健康ダイエット
2018年06月20日
パンチャカルマ ダイエット
パンチャカルマとは
インドのアーユルヴェーダの中の浄化療法でアーマー(毒素)を排泄させて病気や不調を改善していくこと。サンスクリット語で、「5つの行い」を意味します。
ナスヤ・・・粘膜に関連した毒素を取り除く。
ヴァマナ・・悪い粘液を排泄嘔吐させる。
ヴィレーチャナ・・・循環系統の毒素の排泄。直腸を通し排泄(下剤)
パスティ・・・細胞の中の長時間溜まっている毒素を取り除く。
ラクタモクシャナ・・・血液悪化を取り除く寫血法。(蛭を使って汚れた血を排泄させる)
この中から問答表やカウンセリングを行いダイエットをされる方の体に合わせた方法が行われます。
パンチャカル療法とは
緩める(7日)⇒集める(7日)⇒排泄(7日)⇒養生(21日)の4段階で42日で行われます。
アーマーを取り除き病気を根絶やしにする。そして養生してカラダを立て直す。
食前に150ccの水に溶かして服用腸内で20~40倍に膨らみ小腸の中の老廃物をかき出し免疫力を高めます。
前後2時間に3粒服用すると100kcal消費してくれます。すなわち空腹時に服用することで脂肪を燃焼させてくれるインド生まれの香草ハーブを原料にしたサプリメントです。
大豆プロテインで一日の内1食分の代替食として使います。
脂肪の代謝を高める(腸内環境を整え体温を上げる働き)液状酵素です。
※詳しくは専用サイトへ